Magazín o fitness, zdraví a receptech
Pokud vás tento článek zaujal, znamená to, že nejspíše se často nacházíte ve stresových situacích a stres je na vašem denním pořádku. Což může mít negativní vliv na vaše zdraví a život. Podívejme se, jak se zlepšit ve zvládání stresu […]
Jak posílit imunitu by mělo být naší každodenní otázkou po celý rok. Nicméně podzim, zima i jaro s sebou přináší zvýšené riziko onemocnění. Jak se ale bránit všem těm virům a bakteriím? Jak jim dát jasně najevo, že u vás […]
Maca je superpotravina, která je nejčastěji prodávaná v práškové podobě nebo kapslích, je bylina z Peru. Vzhledově je podobná ředkvi. Proč užívat Macu? Macu se rozhodně nebojte zařadit do svého jídelníčku, pyšní se totiž ne jedním přínosem pro vaše zdraví. […]
Mnoho lidí trápí problémy se spánkem a snaží se je vyřešit ještě horšími návyky. Z dlouhodobého hlediska si však lidé neuvědomují, jak závažné problémy se mohou následně projevit. Přitom se stačí řídit jednoduchými návyky, které budou mít za následek lehké […]