Zdraví Archivy

Deprese – moderní problém nás všech

Deprese nemá úplně jednoznačnou definici. Všeobecně pojem “deprese” označuje souhrn několika afektivních poruch, které uvádí pacienta, trpícího těmito poruchami, do fyziologického stavu, kdy (na emocionální rovině) není schopen prožívat radostné události. Takový člověk vidí svět přehnaně melancholicky, beznadějně a cítí […]

Nejlepší zdroje vitamínu C

Vitamín C je prospěšný pro naše zdraví a také posiluje naši imunitu. Lidské tělo si však tento vitamín nedokáže vytvořit samo, což je také důvod, proč je důležité ho čerpat ze stravy či z doplňků stravy. Dnes se podíváme na […]

Jak zvládat stres

Pokud vás tento článek zaujal, znamená to, že nejspíše se často nacházíte ve stresových situacích a stres je na vašem denním pořádku. Což může mít negativní vliv na vaše zdraví a život. Podívejme se, jak se zlepšit ve zvládání stresu […]

Seznam superpotravin pro vaše zdraví

Mladistvý vzhled v každém věku je touhou každého z nás a samozřejmě si můžeme pomoci krémy a nejmodernější kosmetickými přípravky. Stejně tak lze krásu podtrhnout make-upem. Ta pravá a přirozená krása ale vychází zevnitř. Proto je třeba ji podpořit tou správnou […]

Jak posílit imunitu

Podzim, zima i jaro s sebou přináší zvýšené riziko onemocnění. Jak se ale bránit všem těm virům a bakteriím? Jak jim dát jasně najevo, že u vás nejsou vítáni ještě před tím, než vůbec zaklepou na dveře? Vitamín C Vitamín […]

Maca a její přínosy pro zdraví

Maca je superpotravina, která je nejčastěji prodávaná v práškové podobě nebo kapslích, je bylina z Peru. Vzhledově je podobná ředkvi. Proč užívat Macu? Macu se rozhodně nebojte zařadit do svého jídelníčku, pyšní se totiž ne jedním přínosem pro vaše zdraví. […]

Jak na lepší spánek

Mnoho lidí trápí problémy se spánkem a snaží se je vyřešit ještě horšími návyky. Z dlouhodobého hlediska si však lidé neuvědomují, jak závažné problémy se mohou následně projevit. Přitom se stačí řídit jednoduchými návyky, které budou mít za následek lehké […]