Zdraví

Lipozomální vitamín C – Co to je a kde jej najdete?

Lipozomální vitamín C

Spousta lidí už dnes ví, že vitamíny a minerály jsou jedny z nejdůležitÄ›jších složek a látek, které do našeho tÄ›la pÅ™ijímáme. A asi naprosto nejznámÄ›jším, nejdoplňovanÄ›jším a nejužívanÄ›jším vitamínem je vitamín C. Kdo by o nÄ›m aspoň nÄ›kdy neslyšel?! Ovšem […]

Účinky používání oleje CBD (Cannabidiol)

Účinky používání oleje CBD (Cannabidiol)

CBD neboli kanabidiol je využívaný lék proti různým onemocnÄ›ním. CBD je chemická sloučenina, kterou najdete v konopí a marihuanÄ›. I pÅ™es fakt, že marihuana je u nás zakázaná, látka CBD nikoli. Využívá se napÅ™íklad právÄ› v olejích, které mají blahodárné […]

Nedostatek hořčíku v těle a jeho příznaky

Nedostatek hořčíku v těle a jeho příznaky

Nedostatek hořčíku může potkat kohokoliv z nás. Není to žádná tragédie, i pÅ™esto ale jeho dostatek dokáže s tÄ›lem udÄ›lat hotové zázraky. Únava? KÅ™eče? Stres? Pryč s tím! Máte dostatek hořčíku? Hořčík je jedním z nejdůležitÄ›jších prvků, které byste v […]

Fáze spánku a jejich důležitost

Fáze spánku a jejich důležitost

To, že je spánek důležitý, jistÄ› víte. Důležité jsou také fáze spánku a jeho pravidelnost. V dnešním článku vám pÅ™edstavíme všechny čtyÅ™i fáze spánku, Å™ekneme vám, jaké fáze jsou důležité a také vám prozradíme tipy, jak si spánek zlepšit.  Délka […]

Hormony lásky aneb co způsobuje zamilovanost

Hormony lásky

I v dnešní dobÄ› vÄ›dci neustále bádají nad tím, jak celé lidské tÄ›lo funguje, a co se v nÄ›m za daných okolností odehrává. Ovšem na to, abyste se o lásce a jejím průbÄ›hu jako takovém mohli nÄ›co dozvÄ›dÄ›t, nepotÅ™ebujete být vystudovaní odborníci. […]

Andělika lékařská, anděl našeho zdraví

Andělika lékařská

AndÄ›lský koÅ™en či svatodušní koÅ™en. I takto je známá andÄ›lika lékaÅ™ská z čeledi miÅ™íkovitých. Tato silnÄ› aromatická rostlina u nás patÅ™í mezi ohrožené druhy, ale její léčivé účinky jsou pÅ™ímo andÄ›lské. Bylinka se objevuje zejména v Krkonoších, u lesních potoků […]

Jak si zlepšit zdraví střev

Zdraví střev

Zdravá stÅ™eva znamenají správné trávení. To jistÄ› už víte. Jak ale zlepšit zdraví stÅ™ev? Jak si poradit s nafouklým bÅ™ichem, a jak podpoÅ™it trávení? To vše se dozvíte v tomto článku.  Co vše souvisí se zdravými stÅ™evy Než se pustíme […]

6 důvodů, proč se začít otužovat

Otužování a jak s ním začít

Otužování je poslední dobou stále oblíbenÄ›jší, všude vidíte, jak lidé skáčou do studených rybníků a jezer, sdílejí ranní studené sprchy s hashtagem #otužování a #biohacking. Proč je otužování dobré? Jaké má pÅ™ínosy? Co je to biohacking a jak s otužováním […]

Procházkami ke zdraví

Procházky a jejich vliv na zdraví

Procházky a chůze všeobecnÄ› je jeden z nejzdravÄ›jších pohybů pro človÄ›ka. Chůze má Å™adu pÅ™ínosů pro naše zdraví, ale také pro naši mysl a tÄ›lo.  V dnešním článku vám prozradíme, které benefity to jsou a také, jak se donutit k […]

Jak se zbavit křečí

Jak se zbavit křečí

Svalové kÅ™eče můžou být často velmi bolestivé a nepÅ™íjemné. Jedná se o nechtÄ›nou svalovou kontrakci, která nÄ›kdy trvá i nÄ›kolik minut. NejčastÄ›ji se svalové kÅ™eče objevují u sportovců, ale také u lidí s fyzicky náročnou prací či u lidí, kterým […]

Zdravý životní styl a jeho zásady

Zdravý životní styl

Hubnutí, diety, sportování, fitness, to vše jsou častá témata dnešní doby a zdravý životní styl je nyní hitem. Zdravá výživa, kvalitní bio potraviny jsou stále častÄ›ji vyhledávány a fitness centra se zaplňují také nováčky, kteÅ™í chtÄ›jí proniknout do fitness svÄ›ta. […]

5 způsobů, jak přirozeně zvýšit hladinu testosteronu

Testosteron a jak zvýšit jeho hladinu

Nejen kulturisté hledají způsoby, jak zvýšit hladinu testosteronu. Testosteron je jeden z nejdůležitÄ›jších hormonů u mužů, který s pÅ™ibývajícím vÄ›kem postupnÄ› klesá. Jak pÅ™irozenÄ› zvýšit hladinu testosteronu? V dnešním článku se podíváme na pár tipů. Tipy jak zvýšit hladinu testosteronu […]

Antioxidanty, jejich zdroje a význam

Co jsou antioxidanty a jaké potraviny je obsahují

Slyšeli jste už pojem antioxidanty? Pokud ne, pozornÄ› nastražte uši.  Antioxidanty jsou důležité pro zdraví človÄ›ka. V našem tÄ›le se tvoÅ™í volné radikály, které napadají zdravé buňky a právÄ› antioxidanty tyto buňky chrání. Pro zachování zdraví je potÅ™eba mít antioxidanty a […]

Jak vybrat matraci na spaní

Jak vybrat matraci do postele

Rozhodli jste se investovat do svého zdraví a vybrat si kvalitní matraci, ale nevíte si rady, jakou vybrat? V dnešním článku se dozvíte, na co vše se pÅ™i výbÄ›ru nové matrace soustÅ™edit a podle čeho vybírat. Velikost matrace Pro pohodlí […]

Deprese – moderní problém nás všech

Deprese - moderní problém nás všech

Deprese nemá úplnÄ› jednoznačnou definici. VšeobecnÄ› pojem „deprese“ označuje souhrn nÄ›kolika afektivních poruch, které uvádí pacienta, trpícího tÄ›mito poruchami, do fyziologického stavu, kdy (na emocionální rovinÄ›) není schopen prožívat radostné události či pocity štÄ›stí. Takový človÄ›k vidí svÄ›t pÅ™ehnanÄ› melancholicky, […]

Jak zvládat stres

Jak zvládat stres

Pokud vás tento článek zaujal, znamená to, že nejspíše se často nacházíte ve stresových situacích a stres je na vašem denním poÅ™ádku. Což může mít negativní vliv na vaše zdraví a život. Podívejme se, jak se zlepšit ve zvládání stresu […]

Jak posílit imunitu

Jak posílit imunitu

Podzim, zima i jaro s sebou pÅ™ináší zvýšené riziko onemocnÄ›ní. Jak se ale bránit všem tÄ›m virům a bakteriím? Jak jim dát jasnÄ› najevo, že u vás nejsou vítáni ještÄ› pÅ™ed tím, než vůbec zaklepou na dveÅ™e? Vitamín C Vitamín […]

Pokračováním užívání této stránky souhlasíte s použitím cookies. více informací

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít