Cvičení a posilování

Proč začít s posilováním

Proč začít s posilováním

Sport je obecně známá aktivita prospívající našemu zdraví a tělu. Sportovních aktivit jsou desítky různých variant, v dnešním článku se však zaměříme na posilování a na jeho přínosy. Posilování lze provádět ve fitness centrech, v domácích posilovnách, ale také pouze […]

Jak zhubnout na břiše

Jak zhubnout břicho

Spousta lidí se trápí, že ne a ne dosáhnout „břišáků„, přitom denně dřou ve fitness centrech a dělají X sklapovaček či jiných cviků zaměřených na břišní svalstvo.  Jde zázračně zhubnout pouze na břiše a kolik cviků na břicho je ideální? […]

Jak vybrat boxerské rukavice

Boxerské rukavice

Ještě před prvním vstupem do boxerského ringu se budete muset poprat s výběrem nejvhodnějších rukavic na box. Jejich hlavním úkolem je ochrana vaší vlastní ruky před silnými údery. Jiné rukavice využijete na trénink a další poslouží hlavně pro zápasy. Boxerské rukavice […]