Recept na karamelový cheesecake z tvarohu

Recept na cheesecake z tvarohu

KÅ™upavé sušenky v základu, lahodný tvarohový krém uprostÅ™ed a hÅ™íšnÄ› dobrý karamel na povrchu. Kombinace chutí, která vás dostane. PÅ™íprava tohoto vynikajícího dezertu je navíc velmi jednoduchá, takže ji zvládne i kuchaÅ™ský začátečník. Tady je recept: Suroviny na karamelový cheesecake: […]

Chilli con carne – recept

Recept na Chilli con carne

Tento teplý a chuÅ¥ovÄ› velmi vyvážený pokrm pochází z Mexika. Chilli con carne znamená v pÅ™ekladu ze španÄ›lštiny chilli s masem. Mexická dobrota ale obsahuje mnohem více ingrediencí. Toto jídlo je oficiálním pokrmem amerického Texasu, kde je velmi oblíbené. ObecnÄ› v USA má chilli con carne velkou tradici, […]

Křehká a zdravá vepřová panenka na grilu

Křehká a zdravá vepřová panenka na grilu

VepÅ™ová panenka patÅ™í mezi libové vepÅ™ové maso, které obsahuje nízký podíl tuku, naopak vysoký podíl kvalitních, živočišných bílkovin, proto patÅ™í mezi zdravé varianty masa a také mezi kvalitní zdroje bílkovin. Bílkoviny bývají často ve stravÄ› deficitní, proto je důležité zajistit […]

Jak získat klienty jako osobní trenér

Jak získat klienty jako osobní trenér

Osobních trenéru ve fitness centrech je spousty, trend tohoto povolání je stále vyšší a už dÄ›ti po maturitÄ› se pÅ™ihlašují na fitness kurzy s certifikátem, které jim umožní rozjet dráhu podnikání ve fitness sektoru. V každé posilovnÄ› najdete více jak […]

Dietní versus objemová zdravá snídaně

Dietní versus objemová zdravá snídaně

Zdravý životní styl zahrnuje dietu a hubnutí, ale také objemovou fázi a nabírání svalové hmoty. Ektomorfové (somatotyp, který těžce pÅ™ibírá) se nebudou v rámci zdravého životního stylu trápit hlady, naopak budou hledat možnosti, jak zdravÄ› zvýšit kalorickou hodnotu jídel. Endomorfové […]

Recept na zdravou fitness pizzu

Recept na zdravou fitness pizzu

Pizza, kterou si objednáte v pizzerii, nejspíše moc do zdravého životního stylu zapadat nebude. SamozÅ™ejmÄ› vám jednou za čas pizza postavu nezkazí, ale pÅ™i pravidelném objednávání pizzy může nastat problém.  Jedna pizza může obsahovat až 1000 kalorií, ale také mnohem […]

Recept na zdravé tiramisu

Recept na zdravé tiramisu

Dezert tiramisu je jeden z nejvíce oblíbených pÅ™edevším v Itálii, ale také jaké zákusek ke kávÄ› ve Vídni. Když se Å™ekne tiramisu, téměř každému se rozzáÅ™í chuÅ¥ové pohárky. Pokud se však stravujete zdravÄ› a dbáte na kvalitní stravu a hlídáte […]

Lipozomální vitamín C – Co to je a kde jej najdete?

Lipozomální vitamín C

Spousta lidí už dnes ví, že vitamíny a minerály jsou jedny z nejdůležitÄ›jších složek a látek, které do našeho tÄ›la pÅ™ijímáme. A asi naprosto nejznámÄ›jším, nejdoplňovanÄ›jším a nejužívanÄ›jším vitamínem je vitamín C. Kdo by o nÄ›m aspoň nÄ›kdy neslyšel?! Ovšem […]

Účinky používání oleje CBD (Cannabidiol)

Účinky používání oleje CBD (Cannabidiol)

CBD neboli kanabidiol je využívaný lék proti různým onemocnÄ›ním. CBD je chemická sloučenina, kterou najdete v konopí a marihuanÄ›. I pÅ™es fakt, že marihuana je u nás zakázaná, látka CBD nikoli. Využívá se napÅ™íklad právÄ› v olejích, které mají blahodárné […]

Nedostatek hořčíku v těle a jeho příznaky

Nedostatek hořčíku v těle a jeho příznaky

Nedostatek hořčíku může potkat kohokoliv z nás. Není to žádná tragédie, i pÅ™esto ale jeho dostatek dokáže s tÄ›lem udÄ›lat hotové zázraky. Únava? KÅ™eče? Stres? Pryč s tím! Máte dostatek hořčíku? Hořčík je jedním z nejdůležitÄ›jších prvků, které byste v […]

Jak vybrat chytré hodinky

Jak vybrat chytré hodinky

Chytré hodinky už zdobí zápÄ›stí téměř každému. Už dávno lidé nenosí hodinky pouze pro zjištÄ›ní času, ale hodinky v dnešní dobÄ› mají spoustu dalších benefitů a pÅ™ínosů. Proč se poohlédnout po nových, chytrých hodinkách se dozvíte v dnešním článku. Nejsou hodinky […]

Fáze spánku a jejich důležitost

Fáze spánku a jejich důležitost

To, že je spánek důležitý, jistÄ› víte. Důležité jsou také fáze spánku a jeho pravidelnost. V dnešním článku vám pÅ™edstavíme všechny čtyÅ™i fáze spánku, Å™ekneme vám, jaké fáze jsou důležité a také vám prozradíme tipy, jak si spánek zlepšit.  Délka […]

Proč pít mladý ječmen

Proč pít mladý ječmen

Superpotraviny – v poslední dobÄ› velmi často skloňovaný pojem. Na seznamu superpotravin najdete mnoho položek, jednou z nich je i mladý ječmen. Nenápadná zelená rostlina, která dokáže divy. ÄŒím si tedy vysloužil místo v tomto seznamu a jak i vám […]

Pokračováním užívání této stránky souhlasíte s použitím cookies. více informací

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít