Výživa a recepty

Levné potraviny pro růst svalů

Levné potraviny pro růst svalů

VÄ›nujete se cvičení, toužíte po vypracované postavÄ›, ale nemáte dostatek financí na každodenní nákup hovÄ›zího a lososa? Pro vypracovanou postavu nemusíte mÄ›síčnÄ› utrácet celou svojí výplatu za potraviny. Existují i potraviny, které seženete v každém vÄ›tším obchodÄ› a obsahují podobné […]

Přínosy omega 3 mastných kyselin

Omega 3 mastné kyseliny

Proč mít dostatečný pÅ™íjem omega tÅ™í mastných kyselin a jaké jsou jejich pÅ™ínosy? To si rozebereme v dnešním článku.  PÅ™esto, že jsou omega tÅ™i mastné kyseliny považovány za jeden z nejdůležitÄ›jších doplňků stravy, spousta lidí nedbá na dostatečný pÅ™íjem. Proč je […]

3 fit recepty na zdravou snídani

Zdravá snídaně

SnídanÄ› je základ. To už asi slyšel každý z nás nesčetnÄ›krát. SnídanÄ› nastartuje organismus a dodá tÄ›lu potÅ™ebné živiny, aby mohlo bÄ›hem dopoledne fungovat. Navíc po celonočním lačnÄ›ní a trávení potravy z pÅ™edchozího dne potÅ™ebuje tÄ›lo start do dne nového, aby nemÄ›lo […]

Recept na proteinový pudink

Proteinový puding recept

Vanilkový, čokoládový nebo jahodový pudink je oblíbenou sladkou pochoutkou k odpolední kávÄ› či čaji. Pudinky však obsahují mnoho kalorií, pÅ™edevším cukrů (a také tuků), proto v dietách nemají své místo. Jak si udÄ›lat domácí zdravý pudink plný bílkovin? Recept je […]

Proč pít kávu každý den

Pití kávy

Káva, pro spoustu lidí pÅ™edstavuje závislost. NÄ›kteÅ™í si nedokáží bez kávy pÅ™edstavit den, nÄ›kteÅ™í viní kávu za nemoci a kardiovaskulární onemocnÄ›ní.  Jak to s kávou doopravdy je? V dnešním článku se dozvíte, proč můžete pít kávu každý den, jaké jsou její […]

Zelený čaj a jeho účinky

Zelený čaj a jeho účinky

Zelené čaje u nás nejsou tolik oblíbené, lidé vyhledávají spíše čaje černé a ovocné, a nebo nahradí čaj kávou. Což je velká škoda. Zelený čaj má spoustu pÅ™ínosů pro naše tÄ›lo a zdraví. Jaké pÅ™ínosy to jsou? Co nám může […]

Pokračováním užívání této stránky souhlasíte s použitím cookies. více informací

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít