Štěstí aneb jak být šťastný

Štěstí

Být šťastný je sen každého člověka. Jak ale takového pocitu dosáhnout? Co je to být šťastný a existuje návod, jak toho docílit? To vše se dozvíte v dnešním článku. Každý je šťastný jinak a jindy Pocit štěstí nejde definovat jedním slovem. […]

Jak se zbavit křečí

Jak se zbavit křečí

Svalové křeče můžou být často velmi bolestivé a nepříjemné. Jedná se o nechtěnou svalovou kontrakci, která někdy trvá i několik minut. Nejčastěji se svalové křeče objevují u sportovců, ale také u lidí s fyzicky náročnou prací či u lidí, kterým […]

Zdravý životní styl a jeho zásady

Zdravý životní styl

Hubnutí, diety, sportování, fitness, to vše jsou častá témata dnešní doby a zdravý životní styl je nyní hitem. Zdravá výživa, kvalitní bio potraviny jsou stále častěji vyhledávány a fitness centra se zaplňují také nováčky, kteří chtějí proniknout do fitness světa. […]

Zelený čaj a jeho účinky

Zelený čaj a jeho účinky

Zelené čaje u nás nejsou tolik oblíbené, lidé vyhledávají spíše čaje černé a ovocné, a nebo nahradí čaj kávou. Což je velká škoda. Zelený čaj má spoustu přínosů pro naše tělo a zdraví. Jaké přínosy to jsou? Co nám může […]

Antioxidanty, jejich zdroje a význam

Co jsou antioxidanty a jaké potraviny je obsahují

Slyšeli jste už pojem antioxidanty? Pokud ne, pozorně nastražte uši.  Antioxidanty jsou důležité pro zdraví člověka. V našem těle se tvoří volné radikály, které napadají zdravé buňky a právě antioxidanty tyto buňky chrání. Pro zachování zdraví je potřeba mít antioxidanty a […]

Jak vybrat matraci na spaní

Jak vybrat matraci do postele

Rozhodli jste se investovat do svého zdraví a pořídit si kvalitní matraci, ale nevíte si rady, jakou vybrat? V dnešním článku se dozvíte, na co vše se při výběru nové matrace soustředit a podle čeho vybírat. Velikost matrace Pro pohodlí […]

Deprese – moderní problém nás všech

Deprese - moderní problém nás všech

Deprese nemá úplně jednoznačnou definici. Všeobecně pojem “deprese” označuje souhrn několika afektivních poruch, které uvádí pacienta, trpícího těmito poruchami, do fyziologického stavu, kdy (na emocionální rovině) není schopen prožívat radostné události či pocity štěstí. Takový člověk vidí svět přehnaně melancholicky, […]

Jak být produktivní na home office

Jak zůstat produktivní na home office

Momentální situace ve světě donutila některé zaměstnavatele nechat své zaměstnance pracovat na home office, neboli z domova. Ne každá profese toto umožňuje, ale každý se snaží vytvořit takové podmínky, aby to alespoň částečně možné bylo. Někdo takový krok vítá s […]

Jak zvládat stres

Jak zvládat stres

Pokud vás tento článek zaujal, znamená to, že nejspíše se často nacházíte ve stresových situacích a stres je na vašem denním pořádku. Což může mít negativní vliv na vaše zdraví a život. Podívejme se, jak se zlepšit ve zvládání stresu […]

Jak doplňovat bílkoviny během dne

Jak doplňovat bílkoviny během dne

Doplňování bílkovin se týká mnoho z nás. Ať už se zajímáte o fitness nebo jen chcete zhubnout do plavek. Bílkovina je hlavní stavební složkou pro svaly. Pomocí nich získávají objem a výdrž, a navíc se pomocí nich regenerují po zátěži. Na […]

Pokračováním užívání této stránky souhlasíte s použitím cookies. více informací

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít