Maca a její přínosy pro zdraví

Maca a její přínosy pro zdraví

Maca je superpotravina, která je nejčastěji prodávaná v práškové podobě nebo kapslích, je bylina z Peru. Vzhledově je podobná ředkvi.  Proč užívat Macu? Macu se rozhodně nebojte zařadit do svého jídelníčku, pyšní se totiž ne jedním přínosem pro vaše zdraví. […]

Jak na lepší spánek

Jak na lepší spánek

Mnoho lidí trápí problémy se spánkem a snaží se je vyřešit ještě horšími návyky. Z dlouhodobého hlediska si však lidé neuvědomují, jak závažné problémy se mohou následně projevit. Přitom se stačí řídit jednoduchými návyky, které budou mít za následek lehké […]

Jak přibrat

Jak přibrat

Pokud patříte do skupiny populace, která nemá sklony ke snadnému nabírání tuků, pak můžete být na jednu stranu velmi šťastní, protože pravděpodobně nikdy nebudete mít problém se shazováním přebytečným kil. Na druhou stranu, pokud se rozhodnete vydat opačnou cestou a […]

Jak přestat prokrastinovat

Jak přestat s prokrastinací

Znáte pojem prokrastinace? Jde o odkládání povinností. Každý někdy prokrastinuje, dělá tisíce jiných věcí než ty, které by měl. V dnešním článku se dozvíte, jak přestat prokrastinovat a stát se efektivnějším. Začni den tím, co tě nakopne Ráno dělá den, […]

Zinek a hořčík při sportu

Zinek a hořčík při sportu

Minerály jako jsou zinek a hořčík jsou nejvíce využívány sportovci, ale jejich dostatečný příjem by měl řešit každý. Jaké jsou hlavní důvody důležitosti suplementace a jak zinek s hořčíkem přispívají našemu zdraví? Zinek je základní minerál a také se pyšní […]

Jak vybrat boxerské rukavice

Boxerské rukavice

Ještě před prvním vstupem do boxerského ringu se budete muset poprat s výběrem nejvhodnějších rukavic na box. Jejich hlavním úkolem je ochrana vaší vlastní ruky před silnými údery. Jiné rukavice využijete na trénink a další poslouží hlavně pro zápasy. Boxerské rukavice […]

Pokračováním užívání této stránky souhlasíte s použitím cookies. více informací

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít